Jak pečovat o zdraví naší pokožky?


Kůže je největší orgán našeho těla. A nejenom z toho důvodu bychom o ni měli pečlivě pečovat. Pokožku bychom neměli udržovat jen mladistvou a dobře vypadající, ale pamatujme i na to, že slouží jako ochrana našeho těla vůči vnějším vlivům. Pokožku a její zdraví přitom ovlivňuje mnoho faktor. UV záření, toxiny, které jsou v cigaretovém kouři, nedostatek spánku, nedostatečný pitný režim, podvýživa, stárnutí a samozřejmě nedostatek některých důležitých látek a vitamínů, jako je třeba zinek, vitamíny B nebo kolagen orcacollagen.cz.

skin care

Co bychom měli dělat, abychom měli zdravou pokožku?

Určitě mezi tyto kroky patří pečlivé odlíčení a čištění pleti. Pleť je nutno každý den čistit, i když se nelíčíte, na to nezapomeňte. Důležitými kroky ve vaší skin care rutině je dále hydratace a také exfoliace neboli peeling. Ten můžete provést buď fyzický, nebo chemický, který se více doporučuje, protože je vůči pleti šetrnější. V rámci péči o pleť si také všímejte změn na své kůži. Změny zabarvení, mateřských znamének a dalších abnormalit. Nezbytnou součástí péče o pleť by mělo být také každoroční vyšetření dermatologem, zda je vaše pleť v pořádku a nehrozí vám například nádorové onemocnění kůže. Na tyto prohlídky choďte zejména pokud navštěvujete solárium, nebo jste zvyklí se opalovat na přímém slunci.

opalování

Opalování pro naši pleť obecně není vůbec zdravé, a měli bychom naši pleť chránit před vystavením slunečnímu záření. To můžete udělat pomocí opalovacích krémů nebo vhodného oděvu. Nezapomeňte také na další opatření proti poškození vaši pleti, jako je třeba to, že přestanete kouřit. Kouření rozkládá kolagen, který máte v těle a poté trpíte jeho nedostatkem. Nedostatek kolagenu vede ke snížení pružnosti pleti, ztráty hydratace, vysušování a předčasné tvorbě vrásek. Již výše zmíněné vystavování slunci je také jeden z důvodů, proč ztrácíte z pleti kolagen.

Buďte v klidu


Koronavirus je onemocnění dýchacích cest. Na první pohled vypadá jako každé jiné, ale problém je vtom, že zatímco u někoho jde jen o běžné nachlazení o kterém pomalu ani neví, pro někoho je to jízdenka na pobyt v nemocnici, a to bez jistoty návratu domů. Mnoho lidí na tuto nemoc zemřelo zcela zbytečně. Stačilo by přitom, kdyby byli lidé ohleduplní ke svému okolí. Tak málo stačí, aby někdo zachránil život někoho jiného. Covid je totiž nebezpečný hlavně pro pacienty s chronickými nemocemi a pro starší pacienty.

antigenní test

Koronavirus se přenáší kapénkami, takže ho klidně chytnete ve frontě u pokladny. Stačí pár minut venku a můžete se domů vrátit nemocní. V tomto je to stejné jako běžné nemoci, na které jsme zvyklí celé roky. Jenže covid má u každého jiný průběh a nikdo přesně předem nikdy neví, jaká bude nemoc zrovna u něj. Proto je důležité být ohleduplný k ostatním a pokud máte příznaky nějakého respiračního onemocnění, je na místě zůstat doma a udělat si antigenní test, který vyrábí třeba Flowflex. Je to test, který detekuje všechny současné mutace viru, takže se nemusíte bát že byste byli negativní na ty starší mutace, a současnou by test neodhalil.

Proč si dělat test i dnes?
To, že zatím jsme nespadli zpět do pandemického stavu neznamená, že se to nemůže znova stát třeba za pár let. Ideální je si test dělat během měsíců, kdy řádí nemoci dýchacích cest. Budete tak mít jistotu, že nejste nemocní a nebo máte jinou nemoc. I v dnešní době, kdy už je pandemie považovaná za ukončenou, vám drtivá většina zdravotnických zařízení stejně v případě onemocnění test na covid udělá.

buňky covidu

Nebojte se testovat
Na provedení antigenního testu nic není, protože se provádí stěrem z nosu a nebo ze slin. Je to jednoduché a nebolestivé, nemáte se čeho bát. Snižte riziko přenosu vážné nemoci a mějte testy vždycky po ruce.

Můžeme si půjčit


Asi jste již několikrát přemýšleli nad půjčkou. Asi jste již vícekrát počítali, zda by vám to vyšlo na plátky. Vyšlo, ale to by většina mzdy nesměla mizet v nenávratnu. Jen jedna třetina jde nahoru pánům nenažraným, aby si mohli opět zvednout mzdy a snížit ceny obědů v kantýně. Další části platu jdou na nájem, elektřinu, školku a já nevím na co ještě. Moc vám toho nezbude co? Nu, to se nedá nic dělat. Na půjčku s tím nedosáhnete. Jistě víte, že se v bance musí hlásit naprosto všechna pravidelná vydání. Takže pokud se domníváte, že zamlčením mobilu na splátky na banku vyzrajete jste na dost velkém omylu. Vy sami si musíte uvědomit, že splácet mobil a hypotéku prostě nedáte.

svazek bankovek

A až se na to přijde, totiž na to, že jste onu půjčku neuvedli, tak se to může klasifikovat jako podvod a vy klidně můžete jít dýchat károvaný vzduch. A vůbec nepřemýšlejte nad tím, zda by to tam nebylo lepší. A mimochodem by ten zatajený mobil asi banka přišla, protože nahlíží do registrů, kde je vaše půjčka uvedena i s vašimi údaji. Nu, v každém případě je nutno si uvědomit, že banka vám to nakonec spočítá tak, že nedostanete nic, protože se jim nelíbí ten příjem, a navíc jste se nevešli do tabulek. Takže na shledanou za dvacet roků.

dolarovky

Na tomto světě kulatém však peníze nepůjčují pouze banky. Jsou zde také jiné instituce. A u nich existuje produkt, který se nazývá hypotéka bez dokládání příjmů. A je vysoce pravděpodobné, že zde vám vaše žádost projde velmi hladce a peníze vám půjčeny budou. Stačí vám, když si smluvíte nižší splátky na delší dobu a máte to v kapse. Jen se nebát.

A jak se k této společnosti dostanete? Naprosto jednoduchým způsobem. Jen si pěkně klikněte na odkaz, který vidíte o něco výše v článku. Je psán modrým textem, to, aby pěkně křičel a vy jste jej nemohli přehlédnout. Nu a tímto klikem se přenesete k dalším informacím.

Léčebný efekt rostlin


Všichni víme a již jsme asi na vlastní kůži vyzkoušeli, že čaje jsou jednou z možností, jak užívat léky. Ano, mnoho z nás není zvyklých nazývat výluhy z rostlin jako lék. Celkově, pokud někdo užívá „rostlinné“ doplňky stravy, většinou to za léky nepovažuje. Někdy se ovšem jedná o pochybení. Pravda je, že látky obsažené v lécích dostupných v lékárnách, jsou obvykle vyráběny chemicky v laboratořích a s rostlinami tedy nemají moc co do činění. Někdy jsou ale tyto látky totožné, jindy inspirované, látkami, které se v rostlinách běžně vyskytují. Příkladem za všechny mohou být například otravy při požití určitého množství jedovatých hub.

šálek čaje

Některé z těchto látek, které otravy způsobují se v mnohonásobně menších množstvích využívají jako účinné látky v léčivých přípravcích. Je pak běžné, že pokud se lékař pacienta zeptá na užívané léky, pacient nemá potřebu se o výše zmíněných doplňcích zmiňovat. A to může být zdrojem problémů v účinnosti léků. Vznikají tak interakce obvykle na úrovni metabolismu daných léčiv. Léčiva, která lékaři předepisují se totiž obvykle zpracovávají (na účinné i neúčinné) metabolity v játrech pomocí enzymů. Tyto enzymy ale mohou být rostlinnými přípravky podpořeny nebo utlumeny. To může vést ke zvýšení nebo naopak snížení účinku jednotlivých léků. Příkladem může být šťáva z grapefruitu.

růže stolistá

Ta obsahuje látky nazývané furokumariny, které inhibují (utlumují) jeden z enzymů v játrech a grep tak interaguje s mnohými léky. Vedle toho můžeme zmínit i výtažky z třezalky tečkované. Zpátky ale k čaji. Ten může fungovat i jako hydratace nebo jen chutná tekutina. Příjemné jistě bude vyzkoušet čaj z růže. Ta, jak je všeobecně známo, velmi krásně voní a má i své léčebné účinky. Připravit si čaj z růže se může stát součástí pěkného odpoledne, kdy si budete potřebovat odpočinout.

Pořiďte si vysněný bazén


Pokud jste někdy přemýšleli, čím chcete oživit vaši zahradu, možná by vám udělal radost bazén. Nejenom vám, ale i vaší rodině. Bazén je místo, kde se mohou vyžít jak dospělí, tak děti. Navíc dokáže být i designovým doplňkem pro vaši zahradu. Bazén potřebuje mít svoje místo, takže je ideální v případě, pokud máte velkou zahradu. Samozřejmě, i na menší zahradu se bazén vleze. Záleží na tom, jestli je k tomu přizpůsobena. K bazénu musí být kromě dostatečnému prostoru přizpůsoben i terén.

bazén

Jestli máte nerovný terén plný kopců a podobně, těžko na takový povrch umístíte bazén. Je ale pravda, že dnešní firmy už jsou tak šikovné, že zvládnou zabudovat bazén téměř na jakýkoliv povrch. Bazénů je nespočet druhů. Liší se velikostí, použitým materiálem, tvarem a samozřejmě také cenou. Místo a rozpočet je tou první věcí, kterou byste měli při pořizování bazénu zvažovat. Pokud si necháváte dělat bazén přímo na míru, dopředu zděte svůj rozpočet. Cena bazénů je různá. Firma, která vám bude bazén dělat, se jim musí řídit, a navrhne vám bazén přesně na míru, který bude vyhovovat vašim potřebám i vaší ceně. Bazén můžete zvolit zapuštěný nebo nezapuštěný.

bazén

Zapuštěné bazény mají výhodu, že jsou více estetické a nenarušují tolik prostor zahrady. Jsou i pohodlnější ve způsobu, jakým do bazénu vlezete. Pokud máte omezenou pohyblivost, určitě doporučíme spíše zapuštěný bazén. Ale i bazény které nejsou zapuštěné mají něco do sebe. Jsou ideální především pro ty, kteří mají doma malé děti nebo domácí mazlíčky, kteří volně pobíhají venku. Pokud by vám dítě nebo mazlíček spadl do zapuštěného a nechráněného bazénu, může se stát tragédie. Nezapuštěné bazény jsou také ideální k určitým typům terénů. A někomu se prostě jenom líbí více a dává jim přednost. Můžete také udělat kompromis a zvolit bazén polozapuštěn, který je částečně pod zemí a částečně nad zemí.

A to kvalitně


Například můžete k ochraně svého domu a své rodiny použít i velmi funkční kamerový systém, který by byl součástí kompletního elektronického zabezpečení vašeho rodinného domu. Dokonce jste se od známých lidí dozvěděli, že se dá u tohoto elektronického zabezpečovacího systému mít pod kontrolou například i otevírání oken domu, nebo také i zavlažování vaší zahrady a dokonce vám systém zajistí informaci, pokud dojde k úniku vody, nebo k velmi nebezpečnému požáru. A to již něco je. Solidní společnost v této zabezpečovací oblasti vám vše pro vaše bezpečí zajistí a dokonce to dokáže nastavit tak, že vše můžete ovládat nejen z počítače, ale také z vašeho mobilu či tabletu.

bezpečný dům

Asi se zeptáte, kde takovou speciální firmu, která spolehlivě a kvalitně váš dům a klid vaší rodiny zabezpečí? Takovou speciální společností je například firma zabezpečení domu brno. Tato zabezpečovací společnost má velké zkušenosti v oblasti kompletního elektronického zabezpečení domů i bytů svých klientů. Co mohou kvalitní a spolehliví zaměstnanci této společnosti pro vás jako zákazníka udělat? Jen to k čemu mají zkušenosti, jsou to přece profesionálové. Takže váš rodinný dům vybaví detektory a to pohybovými, sledující a oznamující pohyb v domě, ale i na zahradě, dále je možné mít zabudované detektory na tříštění skla. Tyto se zaměřují na rozbití oken, například zlodějem a vyvolá poplach pomocí dalšího prvku a to sirény.

zabezpečíme váš dům

Dále vám tito profesionálové na bezpečnostní prvky zabudují také i kvalitní kamerový systém, který bude součástí kompletního elektronického zabezpečení vašeho domu. Samozřejmě, že uvedené systémy pohlídají nejen okna vašeho domu, ale také i vchodové dveře a jak již bylo uvedeno, i zahradu, tedy okolí domu. Nyní již budete v bezpečí celá rodina a vůbec nevadí, že se kolem vašeho domu již delší čas neobjevili policisté.

Dovolená v Českých Budějovicích před hlavní turistickou sezónou


Také nemáte rádi návaly lidí na plážích, kde jeden o druhého zakopává, a namísto dovolenkové pohody tu zažíváte stres, možná horší, než v práci? Velmi podobné je to i na dovolené v tuzemsku, například o letních prázdninách bývá velký nával na turistických cestách v Krkonoších, a kdo se rozhodne splouvat Vltavu, první týden v červenci si tu budete připadat jako v Praze na Václaváku. Vyhýbat se těmto excesům je pak jediným řešením, jak si užít dovolenou bez stresu a v naprosté pohodě, a to tím, že si ji naplánujete mimo hlavní turistickou sezónu. A to buď na konec srpna a začátek září, anebo na červen.

rozhledna na Kleti

My bychom se nyní přidrželi termínů v měsíci červnu a doporučili bychom vám ubytování v penzionech v Českých Budějovicích https://www.penzionurudolfa.cz/, na okraji města, v zajímavé lokalitě nedaleko městského centra, a přesto v těsném sousedství parku Stromovka. Proč zrovna červen, a proč právě zde?

Letní slunovrat – v této době je Slunce nejvýše nad hlavou a zároveň jsou nejdelší dny, od Slunce v této době čerpáme nejvíce energie, tak toho využijte a neseďte doma na zadku.

Údolí Vltavy – doporučujeme projít se pěšky nebo podniknout jízdu na kole podél Vltavy v úseku mezi Loučovicemi a Českými Budějovicemi. Jistě není náhoda, že právě na Vltavu směřuje nejvíce vodáků, a je tu v létě neustále plno.

České Budějovice

Blanský les – znáte pohoří Blanský les? Jeho název vám možná nic neřekne, pokud nejste zrovna místní, anebo znalci zeměpisu naší země, ovšem rádi bychom vám připomněli, že jde o jednu z nejzajímavějších lokalit na celém evropském kontinentu. Krajina je nesmírně uhrančivá, nachází se v sevření mezi Šumavou, Českým Krumlovem a Českobudějovickou pánví, a tamní kopce jsou zejména za slunečného počasí nesmírně lákavé na projížďku na kole. Dopřejte si ji a rozhlížejte se kolem sebe, jsou tu překrásné vyhlídky do okolního prostředí.

Perfektní hypotéka


V poslední době jsou velice oblíbené hypotéky, a to hlavně u mladých lidí. U mladých ročníků. Já se tomu ani nedivím, protože i my s přítelem, kdy nám ještě nebylo ani čtyřicet let, tak už také oba dva přemýšlíme o hypotéce. Chceme opravdu stoprocentní hypotéku vůbec, ale nevím, jak na to. Já jsem vlastně v životě neměla ani žádnou malou půjčku a partner říkal, že taky neměl ani půjčku, ani úvěr, že prý neměl dokonce ani auto na leasing. Takže jsem si řekla, že pro nás to bude asi opravdu hodně složité.

Nebojíte se hypotéky?

Nakonec jsem si řekla, že by nebylo od věci, kdybychom si třeba k sobě vzali nějakého bankovního nebo finančního poradce, protože takhle alespoň budeme mít jistotu, co pro nás bude nejvhodnější a kde seženeme opravdu nejlepší 100% hypotéku. Když jsme si potom dali sraz s naším bankovním poradcem přímo v bance na přepážce, tak jsme s partnerem byli docela hodně nervózní. Vůbec jsme nevěděli, jak takovýto rozhovor o hypotéce probíhá a co to vlastně je. Nakonec jsme se dozvěděli, že existuje opravdu mnoho typů a druhů hypotéky, jako například americká hypotéka bez registru anebo neúčelová hypotéka a nebo hypotéka na dům či na chalupu a tak podobně.

Každý chce vlastní bydlení.

My jsme chtěli jenom malý byt o velikosti dva plus jedna, tak jsme chtěli nějakou neúčelovou hypotéku, která bude opravdu stoprocentní. Náš finanční poradce nám řekl, že nemáme nikam spěchat, že kolikrát se finanční trh mění tak rychle, že to skoro ani nikdo nepostřehne, proto jsem byla moc ráda, když mi bankovní poradce také řekl, že nejlepší by bylo, kdybychom třeba počkali ještě dva měsíce a že uvidíme, kdy pro nás hypotéka bude opravdu nejlepší. Myslím si, že pro nás bude hypotéka opravdu nejlepším řešením, protože oba dva s partnerem nemáme našetřených tolik peněz, abychom si mohli koupit za hotové nějaký malý byt. Možná by to bylo tak na půlku garsonky a tohle mi vůbec nechceme.

Jak si připravit zázemí pro zahradní bazén


Volba místa

Když máte spadeno na výstavbu zahradního bazénu, první, o čem budete rozhodovat, je volba místa, kam jej instalovat, a spolu s tím vás bude zajímat i velikost nádrže. Zde do hry promlouvá řada faktorů a všechny pak pokládáte na misky vah, abyste nakonec dali přednost té co nejvíce optimální variantě. Někdy zvítězí bazén ve spojení s domovní terasou, jindy jej umístíte do zadní části zahrady mezi okrasné keře, někomu vyhovuje soukromí, kryté vysokou zdí, někdo se naopak rád promenáduje v plavkách tam, kde je vystaven pohledům kolemjdoucích.

teploměr v bazénu

Technologická šachta a rozvod vody

Každý bazén je vybaven příslušenstvím, není to holá nádrž na vodu, která si žije svým vlastním životem, a v níž se vesele rozmnožují bakterie a vodní řasy. Pro zajištění čisté vody, vhodné na koupání, je zapotřebí mít u bazénu k dispozici filtrační okruh s čerpadlem, zařízení pro dezinfekci vody, například elektrolytickým rozkladem solného roztoku, UV lampy atd. Provádí se to pomocí takzvaných technických šachet, které se budují například v blízkosti nádrže, umístěné v podzemí. Součástí vybavení šachet jsou i rozvody vody v trubkách z neměkčeného PVC, kam patří i PVC-U SCH 40 T kus 90° https://www.chlorito.cz/pvc-u-sch-40-t-kus-90 a další kusy potrubí a armatur.

občerstvení u bazénu

Celoroční provoz ano či ne

Majitel bazénu se může rozhodnout, zda bude mít nádrž v provozu po celý rok. Jestliže se instaluje ve vytápěném obytném prostoru, pak je situace mnohem snazší, než tam, kde je nutné vodu v nádrži vyhřívat. Celoročně provozované bazény bývají nejčastěji v oblastech s termálními prameny, což je však spíše doménou Slovenska a Maďarska.

Vytápění bazénu

Ohřev vody v bazénu je však možný i jinou cestou, například tepelným čerpadlem nebo solárními kolektory či přímo fotovoltaickými systémy. Jasným důvodem pro vytápění bazénu a prodloužením jeho provozní doby je ovšem finanční hledisko, ne každý si totiž může dovolit investovat poměrně velkou částku do takovéhoto rozhodně nadstandardního komfortu. Týká se to hlavně hotelů a penzionů s celoročním provozem a spíše neměnnou klientelou.

Traktor


Silný stroj

V zemědělství se s ním setkáme velmi často, protože zvládá od běžného převozu různého nákladu přes obracení trávy až po orání pole. U nás je velmi oblíbená firma Zetor, přičemž stroje tohoto výrobce jste jistě sami viděli na vlastní oči. Typický je pro dnešní vozidla tohoto typu dieselový motor s turbodmychadlem, protože to zajistí vyšší výkon a efektivnější provoz.

starý traktor

Také je výhodný z toho důvodu, že už při nižších otáčkách dosahuje slušného kroutícího momentu, který při práci potřebujeme. Motor však mnohdy nepohání pouze kola, protože zde máme hydraulický motor. Hydraulika umožňuje ovládat všemožné příslušenství, kdy základním příkladem je spouštění brán na orání. Některé stoje mají ještě čelní nakladač, který zužitkujeme třeba při nakládání balíků slámy. Když se tedy o traktor budeme starat, tak zastane opravdu hodně práce, přičemž dělat ji holýma rukama by bylo rozhodně úmorné.

traktor s řetězy

Provoz v zimě

Jako u každého motorového vozidla je dobré před zimou zkontrolovat vše důležité. První bývá baterie, protože když ji máme několik let, tak ani dobití před zimou nemusí zabránit tomu, abychom při prvním mrazu nenastartovali. Samozřejmostí by měli být provozní kapaliny, které nezamrznou i při větších mrazech. Potíž může nastat, když bude námraza a napadne sníh, i přes to že traktor má velká zadní kola s hrubým vzorkem. V takovém případě můžeme trakci ještě zvýšit a to tak, že použijeme traktorové sněhové řetězy. V tomto případě musí být ještě pevnější než u osobního automobilu, protože přeci jen je to kolos vážící spoustu kil. Řetězy se prodávají v různých rozměrech, abyste si skutečně mohli vybrat ideální velikost na Vaše kola. Nejdůležitější je hnaná náprava, přičemž v dnešní době už se běžně setkáme s tím, že traktory mají poháněna všechna kola. Není tedy na škodu mít řetězy na všech.